Bodyworkout

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

Kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09:00–10:00 Indoor Cycling mit Corinna 18:00–19:00 TRX-Training mit Corinna 19:00–20:00 Indoor Cycling mit Michaela 20:00–21:00 STRONG by Zumba mit Michelle	09:00–10:00 Mama Fit mit Marilena 10:00–11:00 Pilates mit Karina 18:45–19:45 Indoor Cycling mit Corinna 19:30–20:30 eXercice mit Lena (K.K. Zuzahlung) 20:00–21:00 BODYPUMP mit Conny	08:30–09:30 Indoor Cycling mit Michaela 09:30–10:30 Rücken Yoga mit Michaela 18:30–19:30 TRX-Training mit Lisa 19:30–20:30 Funktional Training mit Lisa	09:30–10:30 TRX-Training mit Corinna 18:30–19:30 BODYPUMP mit Marilena 19:45–20:45 Indoor Cycling mit Beatrice	09:00–10:00 RÜCKEN FIT mit Michaela 10:00–11:00 Indoor Cycling mit Jeannine 17:45–18:45 Indoor Cycling mit Melissa 19:00–20:00 STRONG by Zumba mit Michelle		10:00–11:00 Indoor Cycling mit Jeannine

< Kalenderwoche 2 2020

Kalenderwoche 3 2020

Kalenderwoche 4 2020 >

Kursplan

Sonntag, 19.01.2020

10:00–11:00

Indoor Cycling

mit Jeannine

Dienstag, 21.01.2020

19:30–20:30

eXercice

mit Lena (K.K. Zuzahlung)

Mittwoch, 22.01.2020

08:30–09:30

Indoor Cycling

mit Michaela

09:30–10:30

Rücken Yoga

mit Michaela

18:30–19:30

TRX-Training

mit Lisa

19:30–20:30

Funktional Training

mit Lisa

Donnerstag, 23.01.2020

09:30–10:30

TRX-Training

mit Corinna

18:30–19:30

BODYPUMP

mit Marilena

19:45–20:45

Indoor Cycling

mit Beatrice

Freitag, 24.01.2020

09:00–10:00

RÜCKEN FIT

mit Michaela

10:00–11:00

Indoor Cycling

mit Jeannine

17:45–18:45

Indoor Cycling

mit Melissa

19:00–20:00

STRONG by Zumba

mit Michelle