Bodyworkout

Bodyworkout

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

Kursplan

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
09:00–10:00
Indoor Cycling

mit Corinna

18:00–19:00
TRX-Training

mit Corinna

19:00–20:00
Indoor Cycling

mit Michaela

20:00–21:00
STRONG by Zumba

mit Michelle

09:00–10:00
Mama Fit

mit Marilena

10:00–11:00
Pilates

mit Karina

18:45–19:45
Indoor Cycling

mit Corinna

19:30–20:30
eXercice

mit Lena (K.K. Zuzahlung)

20:00–21:00
BODYPUMP

mit Conny

08:30–09:30
Indoor Cycling

mit Michaela

09:30–10:30
Rücken Yoga

mit Michaela

18:30–19:30
TRX-Training

mit Lisa

19:30–20:30
Funktional Training

mit Lisa

09:30–10:30
TRX-Training

mit Corinna

18:30–19:30
BODYPUMP

mit Marilena

19:45–20:45
Indoor Cycling

mit Beatrice

09:00–10:00
RÜCKEN FIT

mit Michaela

10:00–11:00
Indoor Cycling

mit Jeannine

17:45–18:45
Indoor Cycling

mit Melissa

19:00–20:00
STRONG by Zumba

mit Michelle

10:00–11:00
Indoor Cycling

mit Jeannine

Kursplan

Sonntag, 19.01.2020

Indoor Cycling  

mit Jeannine

Dienstag, 21.01.2020

eXercice  

mit Lena (K.K. Zuzahlung)

Mittwoch, 22.01.2020

Indoor Cycling  

mit Michaela

Rücken Yoga  

mit Michaela

TRX-Training  

mit Lisa

Funktional Training  

mit Lisa

Donnerstag, 23.01.2020

TRX-Training  

mit Corinna

BODYPUMP  

mit Marilena

Indoor Cycling  

mit Beatrice

Freitag, 24.01.2020

RÜCKEN FIT  

mit Michaela

Indoor Cycling  

mit Jeannine

Indoor Cycling  

mit Melissa

STRONG by Zumba  

mit Michelle