Bodyworkout

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

Kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18:00–19:00 Indoor Cycling mit Michaela 19:30–20:30 Rücken Yoga Flow mit Michaela (Outdoor)	10:00–11:00 Pilates mit Karina (Outdoor) 19:45–20:45 BODYPUMP mit Conny	08:30–09:30 Indoor Cycling mit Michaela 10:00–11:00 Rücken Yoga mit Michaela (Outdoor) 18:00–19:00 Tabata mit Raffi (Outdoor)	18:00–19:00 BODYPUMP mit Marilena 19:15–20:15 Indoor Cycling mit Monem	10:00–11:00 Rückenfit mit Michaela (Outdoor)	16:00–17:00 Power Dumbell mit Pietra	09:30–10:30 Indoor Cycling mit Monem

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Kursplan

Montag, 08.08.2022

18:00–19:00

Indoor Cycling

mit Michaela

19:30–20:30

Rücken Yoga Flow

mit Michaela (Outdoor)

Dienstag, 09.08.2022

10:00–11:00

Pilates

mit Karina (Outdoor)

19:45–20:45

BODYPUMP

mit Conny

Mittwoch, 10.08.2022

08:30–09:30

Indoor Cycling

mit Michaela

10:00–11:00

Rücken Yoga

mit Michaela (Outdoor)

18:00–19:00

Tabata

mit Raffi (Outdoor)

Donnerstag, 11.08.2022

18:00–19:00

BODYPUMP

mit Marilena

19:15–20:15

Indoor Cycling

mit Monem

Freitag, 12.08.2022

10:00–11:00

Rückenfit

mit Michaela (Outdoor)

Samstag, 13.08.2022

16:00–17:00

Power Dumbell

mit Pietra

Sonntag, 14.08.2022

09:30–10:30

Indoor Cycling

mit Monem

Montag, 15.08.2022

18:00–19:00

Indoor Cycling

mit Michaela