
Bodyworkout
Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.
Kursplan
Montag, 08.08.2022
Indoor Cycling
mit Michaela
Rücken Yoga Flow
mit Michaela (Outdoor)
Dienstag, 09.08.2022
Pilates
mit Karina (Outdoor)
BODYPUMP
mit Conny
Mittwoch, 10.08.2022
Indoor Cycling
mit Michaela
Rücken Yoga
mit Michaela (Outdoor)
Tabata
mit Raffi (Outdoor)
Donnerstag, 11.08.2022
BODYPUMP
mit Marilena
Indoor Cycling
mit Monem
Freitag, 12.08.2022
Rückenfit
mit Michaela (Outdoor)
Samstag, 13.08.2022
Power Dumbell
mit Pietra
Sonntag, 14.08.2022
Indoor Cycling
mit Monem
Montag, 15.08.2022
Indoor Cycling
mit Michaela