Bodyworkout

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

Kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09:00–10:00 Indoor Cycling mit Corinna 17:45–18:45 Functional Training mit Corinna 19:00–20:00 Indoor Cycling mit Michaela	10:00–11:00 Pilates mit Karina 18:45–19:45 Indoor Cycling mit Corinna 19:30–20:30 eXercice mit Lena (K.K. Zuzahlung) 20:00–21:00 BODYPUMP mit Conny	08:30–09:30 Indoor Cycling mit Michaela 09:45–10:45 Rücken Yoga Gr. 1 mit Michaela 10:45–11:45 Rücken Yoga Gr. 2 mit Michaela 19:00–20:00 STRONG by Zumba mit Michelle	18:30–19:30 BODYPUMP mit Marilena 19:45–20:45 Indoor Cycling mit Bea	08:30–09:30 RÜCKEN FIT Gr. 1 mit Michaela 09:30–10:30 RÜCKEN FIT Gr. 2 mit Michaela 19:00–20:00 STRONG by Zumba mit Michelle	15:30–16:30 Power Dumbell mit Pietra

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Kursplan

Samstag, 15.08.2020

15:30–16:30

Power Dumbell

mit Pietra

Montag, 17.08.2020

09:00–10:00

Indoor Cycling

mit Corinna

17:45–18:45

Functional Training

mit Corinna

19:00–20:00

Indoor Cycling

mit Michaela

Dienstag, 18.08.2020

10:00–11:00

Pilates

mit Karina

18:45–19:45

Indoor Cycling

mit Corinna

19:30–20:30

eXercice

mit Lena (K.K. Zuzahlung)

20:00–21:00

BODYPUMP

mit Conny

Mittwoch, 19.08.2020

08:30–09:30

Indoor Cycling

mit Michaela

09:45–10:45

Rücken Yoga Gr. 1

mit Michaela

10:45–11:45

Rücken Yoga Gr. 2

mit Michaela

19:00–20:00

STRONG by Zumba

mit Michelle

Donnerstag, 20.08.2020

09:30–10:30

Functional Training

mit Corinna

18:30–19:30

BODYPUMP

mit Marilena

19:45–20:45

Indoor Cycling

mit Bea

Freitag, 21.08.2020

08:30–09:30

RÜCKEN FIT Gr. 1

mit Michaela

09:30–10:30

RÜCKEN FIT Gr. 2

mit Michaela

19:00–20:00

STRONG by Zumba

mit Michelle