Bodyworkout

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

Kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09:00–10:00 Indoor Cycling mit Corinna 18:00–19:00 TRX-Training mit Corinna 19:00–20:00 Indoor Cycling mit Melissa	09:00–10:00 Mama Fit mit Marilena 10:00–11:00 Pilates mit Karina 18:45–19:45 Indoor Cycling mit Corinna 20:00–21:00 BODYPUMP mit Conny	08:30–09:30 Indoor Cycling mit Jeannine 18:30–19:30 TRX-Training mit Lisa 19:30–20:30 Bodyworkout mit Lisa	09:30–10:30 TRX-Training mit Corinna 18:30–19:30 BODYPUMP mit Marilena 19:45–20:45 Indoor Cycling mit Beatrice	17:45–18:45 Indoor Cycling mit Melissa 19:00–20:00 STRONG by Zumba mit Michelle	16:00–17:00 Power Dumbell mit Pietra	10:00–11:00 Indoor Cycling mit Jeannine

< Kalenderwoche 42 2019

Kalenderwoche 43 2019

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Kursplan

Dienstag, 22.10.2019

09:00–10:00

Mama Fit

mit Marilena

10:00–11:00

Pilates

mit Karina

18:45–19:45

Indoor Cycling

mit Corinna

20:00–21:00

BODYPUMP

mit Conny

Mittwoch, 23.10.2019

08:30–09:30

Indoor Cycling

mit Jeannine

18:30–19:30

TRX-Training

mit Lisa

19:30–20:30

Bodyworkout

mit Lisa

Donnerstag, 24.10.2019

09:30–10:30

TRX-Training

mit Corinna

18:30–19:30

BODYPUMP

mit Marilena

19:45–20:45

Indoor Cycling

mit Beatrice

Freitag, 25.10.2019

17:45–18:45

Indoor Cycling

mit Melissa

19:00–20:00

STRONG by Zumba

mit Michelle

Samstag, 26.10.2019

16:00–17:00

Power Dumbell

mit Pietra

Sonntag, 27.10.2019

10:00–11:00

Indoor Cycling

mit Jeannine

Montag, 28.10.2019

09:00–10:00

Indoor Cycling

mit Corinna

18:00–19:00

TRX-Training

mit Corinna

20:00–21:00

STRONG by Zumba

mit Michelle