
Rückenfit
Rückenfit ist ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungsfehlern und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule wird stabilisiert, die Tiefenmuskeln werden aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
Kursplan
Indoor Cycling
mit Michaela
Rücken Yoga Flow
mit Michaela (Outdoor)
Pilates
mit Karina (Outdoor)
BODYPUMP
mit Conny
Indoor Cycling
mit Michaela
Rücken Yoga
mit Michaela (Outdoor)
Tabata
mit Raffi (Outdoor)
BODYPUMP
mit Marilena
Indoor Cycling
mit Monem
Rückenfit
mit Michaela (Outdoor)
Power Dumbell
mit Pietra
Indoor Cycling
mit Monem
Indoor Cycling
mit Michaela