Rückenfit
Rückenfit ist ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungsfehlern und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule wird stabilisiert, die Tiefenmuskeln werden aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
Kursplan
Power Dumbell
mit Pietra
Indoor Cycling
mit Corinna
Functional Training
mit Corinna
Indoor Cycling
mit Michaela
Pilates
mit Karina
Indoor Cycling
mit Corinna
eXercice
mit Lena (K.K. Zuzahlung)
BODYPUMP
mit Conny
Indoor Cycling
mit Michaela
Rücken Yoga Gr. 1
mit Michaela
Rücken Yoga Gr. 2
mit Michaela
STRONG by Zumba
mit Michelle
Functional Training
mit Corinna
BODYPUMP
mit Marilena
Indoor Cycling
mit Bea
RÜCKEN FIT Gr. 1
mit Michaela
RÜCKEN FIT Gr. 2
mit Michaela
STRONG by Zumba
mit Michelle