
Rücken-Yoga
Rücken-Yoga ist ein fortlaufender Kurs für Anfänger, wie auch Geübte. In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Wir üben sowohl sanft als auch kraftvoll.
Das Ziel: ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich sowie eine gesunde, aufrechte Körperhaltung.
Kursplan
Rücken Yoga Flow
mit Michaela (Outdoor)
Pilates
mit Karina (Outdoor)
BODYPUMP
mit Conny
Indoor Cycling
mit Michaela
Rücken Yoga
mit Michaela (Outdoor)
Tabata
mit Raffi (Outdoor)
BODYPUMP
mit Marilena
Indoor Cycling
mit Monem
Rückenfit
mit Michaela (Outdoor)
Power Dumbell
mit Pietra
Indoor Cycling
mit Monem
Indoor Cycling
mit Michaela