
Power Dumbell
Power Dumbell ist ein Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, welches alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal definiert und trainiert. Es steigert die Kraftausdauer und fördert die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis ist ein fitter und sichtbar trainierter Körper. Unter Anleitung erlernen Sie die Übungen, die richtige Technik und die Handhabung der Hantel. Jeder Teilnehmer bestimmt individuell für sich die Gewichte sowie die Intensität seines Trainings.
Kursplan
Indoor Cycling
mit Michaela
Rücken Yoga Flow
mit Michaela (Outdoor)
Pilates
mit Karina (Outdoor)
BODYPUMP
mit Conny
Indoor Cycling
mit Michaela
Rücken Yoga
mit Michaela (Outdoor)
Tabata
mit Raffi (Outdoor)
BODYPUMP
mit Marilena
Indoor Cycling
mit Monem
Rückenfit
mit Michaela (Outdoor)
Power Dumbell
mit Pietra
Indoor Cycling
mit Monem
Indoor Cycling
mit Michaela